Юлия Михалкова раскрыла, что помогает ей сохранять стройность: секрет не в спорте и не в диетах

18 мая 2025 года актриса Юлия Михалкова, бывшая участница комедийного шоу «Уральские пельмени», поделилась личным рецептом стройности и душевного баланса. В интервью изданию «Леди Mail» она призналась, что её главной системой самодисциплины стал православный пост, который она соблюдает более десяти лет.

По словам Юлии, поначалу ей было непросто. Она вспоминает, как раньше испытывала трудности с соблюдением поста, срывалась и даже могла съесть пельмени в самый разгар ограничений. Однако со временем, как говорит сама Михалкова, пришли осознанность и внутреннее спокойствие. Ей помогли в этом поддержка духовника, друзья, которые не искушали её едой, и собственный настрой.

Юлия подчёркивает, что не придерживается жёстких диет и не наказывает себя за маленькие слабости. Если ей вдруг захочется съесть кусочек торта — она делает это без чувства вины. Актриса считает, что важно понимать, зачем человек контролирует питание — ради здоровья, моды или фигуры. По её мнению, становиться «жертвой моды» бессмысленно, а кусочек морковного торта в праздник не испортит фигуру, если в целом человек ведёт осознанный образ жизни.

Также Михалкова отметила, что в борьбе за стройность важны не ограничения, а любовь к себе, поддержка близких и искренние цели. Она уверена, что правильная мотивация и внутренняя гармония дают гораздо больше, чем строгие диеты или чрезмерные тренировки.

Помимо откровений о питании, Юлия рассказала о своём участии в телепроекте «Кто тут жулик?» (16+) на СТС, где участники отвечают на вопросы, а один из них заранее знает правильные ответы. Также она поделилась своими взглядами на отношения и рассказала, каким должен быть мужчина, за которого она готова выйти замуж.