Врач назвала три ошибки на пляже с детьми
Педиатр Екатерина Денисова напомнила родителям о главных правилах безопасного пляжного отдыха с детьми. По её словам, взрослые нередко совершают одни и те же промахи, которые могут не только испортить впечатления от отдыха, но и нанести вред здоровью ребёнка.
Прежде всего, врач предостерегает от пребывания на солнце в часы его наибольшей активности — с 11:00 до 16:00. В это время солнечные лучи наиболее агрессивны и могут быстро привести к ожогам и перегреву. Вместо этого, оптимально загорать с 9 до 11 утра или после 16:00 — так можно получить безопасный загар и снизить риск солнечного удара. Однако, подчеркивает специалист, использовать солнцезащитные средства необходимо даже в утренние часы, особенно на нежной детской коже.
Вторая частая ошибка — игнорирование головных уборов. Многие считают, что если солнце не печёт слишком сильно, то и кепка не нужна. Но даже умеренное солнце может привести к перегреву головы. Панамка, бейсболка или лёгкий платок должны стать обязательной частью пляжного гардероба ребёнка. Это простое правило может уберечь от теплового удара и других неприятных последствий.
Третья ошибка связана с организацией питания на пляже. Родители часто превращают отдых у воды в настоящее застолье — с салатами, мясными закусками и сладостями. Однако под палящим солнцем продукты портятся быстро, а переедание может вызвать боли в животе у ребёнка. Поэтому оптимально взять на пляж лёгкие, свежие перекусы — фрукты, орешки, бутерброды без майонеза и, конечно, достаточное количество питьевой воды.
И самое важное — не упускать ребёнка из поля зрения. Водоём всегда таит опасность, особенно для малышей, которые могут увлечься игрой и подойти слишком близко к воде. Постоянный зрительный контроль — залог безопасности ребёнка и спокойствия родителей.
Педиатр рекомендует заранее подготовиться к пляжному отдыху, собрать аптечку с минимумом необходимых средств (антисептик, пластыри, крем от ожогов) и провести с ребёнком инструктаж о правилах поведения у воды. Ответственное отношение к мелочам — залог безопасного и радостного отдыха всей семьи.