Краснодарские пенсионеры создали самую возрастную йога-группу в России

В феврале 2025 года группа краснодарских пенсионеров установила рекорд России как самая возрастная регулярная йога-группа. Средний возраст участников — 72 года, а самому старшему ученику исполнилось 89 лет. Занятия проходят три раза в неделю в центре социального обслуживания.

Программа адаптирована специально для пожилых людей: упор делается на мягкие суставные гимнастики, дыхательные практики и простые асаны для улучшения баланса. Многие участники отмечают, что после начала занятий смогли уменьшить дозы лекарств от давления и болей в суставах.

Эта инициатива получила поддержку городского совета ветеранов и министерства социального развития. В планах — создание подобных групп во всех районах Краснодара и обучение специальных инструкторов для работы с возрастными учениками.

История краснодарских йогов-пенсионеров вдохновила многие другие города России, где теперь тоже начинают появляться подобные проекты.