Какие уникальные стили йоги представлены на фестивале в Краснодаре

Фестиваль йоги «Равновесие» в Краснодаре предлагает участникам познакомиться с уникальным разнообразием стилей йоги, которые выделяют его среди других мероприятий региона. В 2025 году на фестивале представлены следующие направления:

•    Кундалини-йога — включает практики садханы на рассвете, медитации под звуки гонга и работу с энергией, что помогает раскрыть внутренний потенциал и повысить осознанность.
•    Хатха-йога — классический стиль, в котором инструкторы подбирают асаны и последовательности, учитывая уровень группы и индивидуальные особенности. Это основа многих направлений йоги.
•    Аштанга-виньяса-йога — динамическая практика с фиксированной последовательностью асан, связанной с дыханием, развивающая силу и выносливость.
•    Йога Айенгара — акцент на точном выполнении поз с использованием вспомогательных средств (ремней, блоков), что позволяет глубже освоить базовые асаны и подходит для всех уровней.
•    Аэройога — практика с использованием гамака, которая сочетает элементы йоги, пилатеса и воздушной акробатики, развивает гибкость и силу.
•    Йога на SUP-бордах — уникальная практика на воде, которая улучшает баланс, концентрацию и гармонию тела и сознания.
•    Дживамукти-йога — духовное и физическое направление, сочетающее асаны, пение мантр, медитацию и философию.
•    Терапевтическая йога — направлена на восстановление и оздоровление, учитывает особенности здоровья и помогает справляться с хроническими проблемами.
•    Йога дыхания (пранаяма) — дыхательные техники, которые улучшают энергообмен и способствуют расслаблению и концентрации.
•    Йога для детей — специальные занятия с игровыми элементами, способствующие развитию и гармонии малышей.

Фестиваль также предлагает лекции, семинары и мастер-классы, которые расширяют знания о йоге и здоровом образе жизни.
Таким образом, «Равновесие» в Краснодаре выделяется богатством и разнообразием стилей, позволяя каждому найти практику по душе и уровню подготовки.