Практика йоги на воде, например на SUP-бордах, положительно влияет на психологическое состояние и стрессоустойчивость благодаря сочетанию физической нагрузки, контакта с природой и особенностям водной среды.
Практика йоги на SUP-бордах существенно отличается от традиционных методов йоги, главным образом из-за особенностей выполнения асан на нестабильной поверхности воды.
Пространство оформлено в игровой форме, а занятия проводятся по специально разработанной методике, сочетающей йогу, сказкотерапию и элементы гимнастики.
