Практика йоги на SUP-бордах существенно отличается от традиционных методов йоги, главным образом из-за особенностей выполнения асан на нестабильной поверхности воды.
Программы включают не только ежедневные практики, но и консультации нутрициологов, массажи, ароматерапию и другие процедуры для полного восстановления.