Исследования показывают, что тревожность в начале недели сохраняется у людей даже после выхода на пенсию, формируя устойчивую психологическую привычку.
Практика йоги на воде, например на SUP-бордах, положительно влияет на психологическое состояние и стрессоустойчивость благодаря сочетанию физической нагрузки, контакта с природой и особенностям водной среды.
